Nous travaillons principalement au poids de corps, notre équipement sera donc minimal.
Pour les sports en intérieur, une tenue confortable, des chaussures dédiées à la salle. Tapis vivement recommandé pour le Pilates !
Pour la marche active, toujours une tenue conforatble, et penser à l’adapter en fonction du climat. Des chaussures à tige basse sont recommandées.
Dans tous les cas, bien penser à son hydratation.