Documents d’inscription :
* Bulletin d’adhésion
* Questionnaire de santé
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin de renseignements complémentaires.
Équipement à prévoir :
Pour la marche active, des chaussures tige basse (pour avoir la cheville libre) type randonnée, trail ou running (il est intéressant de ne pas avoir de semelles trop rigides afin de rendre possible un bon « déroulé » du pied).
Pour la préparation physique générale, une tenue de sport adaptée à vos habitudes, des chaussures de salle et un tapis de gym.
Et dans tous les cas, de l’eau.
Pour le Pilates, munissez-vous d’un tapis (modèle tapis de yoga ou de gym). Prévoyez des chaussures de salle (semelles fines et souples dédiées à un usage intérieur). Il est également possible de pratiquer pieds nus ou en chaussette. Une tenue confortable.